很快進入正題
早餐:1/2肉排蛋吐司+中杯咖啡
中餐:麻油雞絲飯+貢丸湯
晚餐:2/3麵疙瘩+零碎小菜
今天非常正常吃是因為生理期來了
我整個痛到吃了兩顆止痛藥
整個人超無力
所以就以比平常多的量來補充體力
但是也沒多吃其他零食了
運動:因為今天真的太無力 所以沒去健身房運動了
但是好家在 在痛之前我已經騎著腳踏車去球場了
騎的時間加起來有半小時
而且騎在實際的路面上時 比模擬的踩腳踏車更累
今天騎得很開心
白色小折 沒戴安全帽(不好示範) 戴太陽眼鏡
整個超級運動女孩風阿!!!
汗流浹背的感覺真好
另外好消息是
我的體重終於有比較大的動靜了
我會繼續以運動來健康瘦身的
騎在路上涼涼的風吹過時
會有種錯覺感覺自己很帥氣
全站熱搜
留言列表
